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      嬰兒輔食如何添加亞麻籽油橄欖油有機核桃油

      時間: 2020.07.22

      內容來源:百家號 科技v新訊,原題:嬰兒輔食添加亞麻籽油橄欖油有機核桃油如何選擇

      相信不少新手媽媽在寶寶的第一口油上做了許多功課,但仍然無從下手。今天我們從營養成分、寶寶身體適應性等多個角度來分析寶寶第一口油到底如何選擇。

      現在市面上琳瑯滿目的輔食添加油讓新手媽媽不知從何下手;某某產品標榜富含多種維生素,某育嬰博主又表示寶寶不能吸收,著實讓人不知從何選擇。在討論寶寶第一口吃什么油好這個問題之前,我們要先了解寶寶為什么要吃油。

      為什么要吃油?

      首先油中最為富含的成分是脂肪,寶寶從小從母乳、奶粉中獲??;脂肪也是寶寶的身體和大腦從小至青少年階段生長發育所必備的。另外脂肪還可以幫助許多溶脂性維生素的吸收與運輸。

      因此得出結論,寶寶的輔食添加中,油類是尤為重要的存在。能幫助寶寶更好地生長發育。

      吃什么油?

      盡管我們說寶寶輔食中添加油是必要的,但是不是所有油都能被寶寶吸收的,尤其現在母嬰市場的混亂現象,更有不少的商家打著科學喂養的旗號誤導新手媽媽進行錯誤的選擇。

      今天就拿實際的營養成分為你仔細分析什么油最適合作為嬰兒輔食添加油~

      在斷奶后,所需要的熱量就要通過飲食中的油脂獲得。而良源有機核桃油的營養成分中,所含人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似,且極易吸收,能促進嬰幼兒神經和骨骼的生長發育;富含Omega3脂肪酸(DHA、ARA)更能有效促進寶寶大腦和視網膜發育,是寶寶的最佳食用油,也是孕婦極佳的營養品和胎兒生長劑。因此我們推薦媽媽在孕期和哺乳期也可以食用良源有機核桃油作為營養補充,一天10ml左右;在菜和湯中添加。

      Omega-3多元不飽和脂肪酸是人體無法自行合成的脂肪酸,同時也是人體合成各種荷爾蒙及內生性物質必要的營養素,只有靠食物外來的補充這些油酸,才能讓人體的生理機能得以正常運作,而核桃油、橄欖油、亞麻籽油中核桃油含量最高(成分圖)

      其次核桃油中的必須脂肪酸比例合理,以1:4的比例進入人體,可以直接轉化成DHA,而這種類似于母乳的特質可以完全讓人吸收其中的營養成分。DHA是大腦發育所必須的重要物質,但又十分容易氧化,且難以保存,有腦黃金之稱的DHA人類除了從深冷的海底獲得之外,核桃油就是陸地食物中獲取的最佳方式了

      且核桃油中所必須的脂肪酸含量比橄欖油高很多且比例合理,據科學研究表明,一斤橄欖油的營養成分,一兩核桃油足夠了。

      總結

      總的來說就是寶寶在一定月齡可以開始在輔食中添加油類了,不僅寶寶可以增添輔食風味,還可以促進寶寶的大腦的身體的生長發育。其次在市面上常見的輔食添加油中,能刺激大腦發育的DHA核桃油中含量最多,且對人體有害的飽和脂肪酸含量是比橄欖油和亞麻籽油少的;因此,良源核桃油作為寶寶輔食添加的油脂是十分不錯的選擇;良源有機核桃油原材料產自四川光霧山——中國五大優質核桃產地之一;且拒絕熱榨、物理浸泡出油,只使用冷榨方法,盡管出油率底,但最大程度地保留了核桃油的營養成分,高品質只為追求寶寶安心,寶媽放心~

      希望這篇文章能對因為這個問題糾結的寶媽有所幫助。

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      廣 州
      廣交會展館

      2022
      9.16-18

      第12屆廣州國際糧油機械
      及包裝設備展覽會

      The 12nd Guangzhou International Grain and Oil
      Machineryand Packaging Equipment Expo

      油脂機械

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      大米機械

      礱谷機、碾米機、拋光機、色選機、分選機、分級機、大米加工成套設備等

      其他機械

      烘干機、面粉機、酒精生產設備、掛面生產設備、玉米加工設備、糧倉機械、倉儲工程設備、清理機械、通風除塵、 飼料機械、輸送設備、橡膠制品、篩分機、振動篩及糧機配件等

      包裝設備及材料

      計量包裝機、灌裝機、吹瓶機、真空包裝機、貼標機、自動化設備、質量流量計、電子稱及打碼機、包裝流水線、糧 油金屬包裝材料、塑料包裝材料等

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